皆さんが坐禅というイメージから連想するほど厳しいわけではありません。
のんびり活動しています。女子部員もおりますし、コンパもします。それぞれがマイペースで坐禅しています。
【入部に関して】
特に入部宣誓のようなものはありません。来たい時に座ってください。
活動は自由です。それぞれのペースで参加しても構いません。ですから、兼部も可能です（実際、そうしている部員も多いです）。
また、入部の時期というのも特にありませんので、いつでも連絡して下さい。来るもの拒まず、去るもの追わず。の精神です。
なお、部費は一切かかりません。
【日時】
週に一回、金曜日(2014年度)。他、部員の要望に応じて活動日を設けます。
個々の活動頻度は上記のとおり自由としていますが、少なくとも月に一度程度の参加を望みます。
17:00から始まり19:00までには大体、終わります。その後は毎回アフターで夜ご飯を食べに行ってます。
【内容】
・作務・
サム。場内の掃除や周りの草刈りを行います。
・坐禅・
時間は、休憩をはさんで30分×2が基本です。
参加者に初心者や慣れていない方がいらっしゃる場合には、15分×2から始めていきます。
段々と慣れていくことで最終的には、３０分が普通になるようにします。
また、前後に読経を行います。
【坐禅の具体的方法】
・足・
出来れば結跏趺坐。半跏趺坐でもよい。
・手・
法界定印。右の掌の上に左の掌をのせ両母指相支えて足の上におろす。
・目・
自然に開いて約１メートル前方（鼻端の延長線）に目を落とすと上の瞼が下がり自然に半眼となる。
・上半身・
リラックスさせて上体をスーッと上に伸ばし、腰骨を立てることが大切です。
・呼吸・
いろいろとありますが、数を数える数息観と数えない随息観があります。
・持ち物・
持ち物は特にありません。
・服装・
服装は普段着で構いません。ただし坐を組む際に妨げにならないよう、タイトな格好や女性ならスカートなどは避けることをおすすめします。
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